オサーンのマラソンとウエイト
トレーニング日記
継続は力なり、しかし継続してない時もあり(笑)
2009年後半から
マラソンが中心
となりつつあります
そんな私のトレーニングの日記です。
基本的には全くのメモ的なものですから、面白くはありません(苦笑)
サブスリー達成はいつの日でしょうか･･･
DataManはココでガムバッテマス(笑)
トレメ数値の変遷
基礎の基礎
お金をかけないトレーニング
懸垂への道
トレーニングアイテム
胸・腕・肩の鍛錬
オヤジのボヤキ
第27回全日本実業団パワーリフティング選手権大会
08,9,13真岡市市民会館
第55回 東京都パワーリフティング選手権大会
09,4,5 北沢タウンホール
第28回 全日本実業団パワーリフティング選手権大会
09,9,22 日産自動車上三川工場体育館
第26回 関東パワーリフティング選手権大会
09,11,22 宇都宮市体育館副競技場
12/5 更新
トレメ数値の簡略メモ
12/9 休止(SUB-3で継続)
フルマラソン挑戦(非公認42.3km)
09 11/24 UPしました
初のフルマラソン挑戦(公式戦)
10 4/2 UPしました
二回目のマラソンレース
10 6/6 UPしました
二回目のマラソンレース後日談
10 7/5 UPしました
オサーンのフルマラサブスリーへの道！PART2
PART3で継続
オサーンのフルマラサブスリーへの道！PART3
7/26 更新しました
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